季節の変わり目!怪我に注意!

2017/10/04 20:06ブログ

こんばんはー!!

 

涼しい日が続いていますね!

運動していないと寒いくらいな日々が続いています。

季節の変わり目で怪我が多くなってきます。

Jリーガーでも斎藤学選手が靭帯を痛めたりや、

原口元気選手が左太ももの違和感を訴え、日本代表で別メニューをこなすなど、

怪我する選手が増えてきています。

プロ選手でさえ、怪我してしまう季節なので、よくストレッチや、

いきなり動くのではなく、ジョギングしてからボールを蹴るなど、

怪我を防止していきましょう!

 

また、季節の変わり目は、体調も崩しやすいです。

ルーカス・ポドルスキ選手も、風邪をひいてしまったみたいなので、

試合のハーフタイムや、個サルの待ち時間、

運動後などは暖かい格好ができるようにしていきましょう!

 

そして!

明日は、21:00から木曜個サルです!

涼しい季節の個サルを楽しんでは、いかがでしょうか?

怪我の無いように、是非ご参加ください!

ご予約お待ちしております。

 

 

かい

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