季節の変わり目！怪我に注意！

こんばんはー！！

 

涼しい日が続いていますね！

運動していないと寒いくらいな日々が続いています。

季節の変わり目で怪我が多くなってきます。

Jリーガーでも斎藤学選手が靭帯を痛めたりや、

原口元気選手が左太ももの違和感を訴え、日本代表で別メニューをこなすなど、

怪我する選手が増えてきています。

プロ選手でさえ、怪我してしまう季節なので、よくストレッチや、

いきなり動くのではなく、ジョギングしてからボールを蹴るなど、

怪我を防止していきましょう！

 

また、季節の変わり目は、体調も崩しやすいです。

ルーカス・ポドルスキ選手も、風邪をひいてしまったみたいなので、

試合のハーフタイムや、個サルの待ち時間、

運動後などは暖かい格好ができるようにしていきましょう！

 

そして！

明日は、21:00から木曜個サルです！

涼しい季節の個サルを楽しんでは、いかがでしょうか？

怪我の無いように、是非ご参加ください！

ご予約お待ちしております。

 

 

かい